jak się

Napisz do Binia z pytaniem jak to się stało w tych ich ultra super czystych i nowoczesnych labach %-) Tylko zrób to na wykresie... dobre kapsułki zielony słupek, złe czerwony %-)

Mlekołak, pracowałem na linii produkcyjnej i wysyłce szamponów i innych produktów do włosów. Nawet nie masz pojęcia jak to wszystko jest robione i czym myjesz się na co dzień. Wszędzie tak jest ;)...

jak sprężysz pośladki to może się uwiniesz w 5tygodni by zrzucić z ud to co musisz.

I co i jak? Tutaj się kończy pomoc?

jak masujesz musisz mieć nadwyżkę kaloryczną na poziomie ok 400kcal na + na początek powinno wystarczyć Tutaj zajmujemy się suplami a nie dietą jeśli masz wątpliwości odnośnie diety idz do działu odżywianie

z tego co sie orientuje , brak konkretnych o tym na forum, z reszta nasz anglojęzyczne stroy, polskiego bloga i strone fb - czytaj tłumacz i działaj imo znów jakis para trening na sylwetke jak z obrazka w postaci woodów, coś ala p90x, intensinity itp

@angry hamster / kickfighter A wytłumaczy mi któryś jak brać udział w MP / PP / Międzynarodowych zawodach bez licencji zawodniczej i stopnia uczniowskiego? Chyba, że w przeciągu ostatnich 4 lat coś się zmieniło, dane które znalazłem (który stopień wymagany by brać udział w danej formule) -licencja full contact (low kick/ k-1 rules) senior/ junior) [...]

Ja się nie bawię w liczenie bo brakuje mi czasu po prostu wrzucam tutaj na forum do kalkulatora i odejmuję od utrzymania 15%. Zależy jaki mam trening jak mam przyzwoitą objętość treningową to nie dodaje żadnych aero.

Ja nie twierdzę, że masz całkiem ogarniczyć ale jak będziesz miał ze 100g węgli to się nic nie stanie.

Od jakiego kolwiek cwiczenia w którym w taki czy inny sposób dzwiga sie DUZE ciezary (duze, dla danego "dzwigacza"), na tyle duze aby wymusily adaptacyjne zmiany organizmu (czyli wszelkie PRZYSIADY, wioslowania, rózne ciezkie wyciskania, podciagania na drazku, ciagi itd) spowoduja przyrosty masy miesniowej. Tu chodzi o [...]

wiem słyszałem o tym, ale u mnie nikt nie robi sprzętu, poza tym nie mam głowy do tego jak zrobic samemu może dla tego że jestem młody, bardzo młody a ojcu nie będzie się chciało w to bawic... Więc pozostaje tylko kupno sprzętu Kelton_MH: kiedy macie zamiar wprowadzic ten drążek na prowadnicach co wymyślił abs33? Zadałem pytanie w waszym dziale, [...]

to o niczym nie swiadczy sa pewne zasady robienia zastrzykow, min. zasady mieszania lekow, tak jak niektore substancje chem. nie nadaja sie do wymieszania ,tak daza olejowa z wodna tez nie

A czemu nie , zadbać w diecie o większa ilość białka, czyli budulca dla mieni i ćwiczyć, ćwiczyć ćwiczyć siłowo. W ten sposob po paru miesiącach uda ci się uzyskać troszkę mięśni, może 1-2kg więcej Rozumiem, ze zamierzasz uzyskać jak najwięcej mięśni w warunkach domowych ?

Spoko spoko... Zaraz w poscie bedzie jak ty sie dzisiaj ustawiles Hyhhyhyhyy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Kolarze to kreatyne łoją jak głupi Duzo pedałuj i bedzie wporzo . A tak na serio to nie znam sie na kolarstwie Pozdrawiam. "...we just want our country to love us as much as we love it!..."

watpie zebym mial zablokowana ta funkcje bo na innych stronach wszystko otwiera sie normalnie ... jesli jednak mialbym ja zablokowana, jak mam odblokowac ??

no ostatnio nowa oma jak umnie to nie zbiera za dobrych opini a prolki niestety tez u mnie nie ma a szkoda to bylo cos... zero stresu o przyrosty i czy jest tam to stezenie czy nie ma poprostu spokojnie sie robiło kuracje masa szła siła tez i gitara a teraz połykac flakon za flakonem underow zeby cos ruszylo .. :D

mi znajomy kiedys powiedzial ze jak skonczyl z sfd to skonczyly sie fejki,nie dzialajace undery,watroba przestala bolec i wogole zaczal rosnac za duzo myslimy nad tym panowie

jak pisał Edgar_666 nie da się schudnąć (zgubić fat = kg) i nie tracić wagi no chyba że w tym czasie byś mięcha zrobił:)

szybko się nie da przede wszystkim regularne aeroby i dieta. co do diety to masz dział na sfd - przeczytaj tam podwieszone posty. co do aerobów to nic innego jak tylko pływać, biegać itd.